COACHING INDIVIDUEL
- PERSONNALISÉ
- 3 MOIS INTENSIFS
Le coaching s’adresse à toi si :
- Tu alternes compulsion et restriction
- Tu penses à la nourriture H24
- Tu culpabilises dès que tu manges un aliment plaisir
- Tu stockes à la moindre occasion
- Tu perds le contrôle face à la nourriture
- Tu as des pulsions incontrôlées
- Tu ne peux pas manger 1 biscuit sans terminer le paquet
Manges ce que tu aimes sans grossir
et finis-en avec l’hyperphagie/boulimie
Si tu rêves de manger + et de manger ce que tu aimes sans grossir, tu es au bon endroit !
Cela fait des années que tu es coincée dans une alimentation restrictive et que la nourriture est ton réconfort ? Tu alternes peut-être même les périodes de privation et de restriction. Tu penses que pour t’affiner tu dois manger moins et revoir tes quantités.
Pourtant c’est ce que tu fais et tu grossi, grossi, grossi …
Le pire dans tout ça c’est que ton alimentation est obsessionnelle. Tu penses à la nourriture à longueur de journée et chaque fois que tu vas manger quelque chose tu te demandes si c’est suffisamment sain et pas trop calorique.
Tu t’autorises à manger un aliment « seulement si » tu as fais du sport, a bien fait une semaine clean … Enfin bref, tu manges sous condition.
Et si tu es contrariée ? Oh il y a ça aussi !
Et bah.. tu manges 👀
Parce que c’est vrai que c’est cool de manger. Oui c’est vrai on se sent bien quand on mange … 5 minutes. Après c’est la culpabilité qui te gagne. Tu te sens nulle, grosse et incapable. Mais c’est plus fort que toi, dès que tu as une émotion négative, tu manges.
Alors tu tombes dans le foutu pour foutu en te promettant de reprendre lundi.
Tu te reconnais ?
Alors ce coaching est fait pour toi !
COMMENT SE DÉROULE LE COACHING :
1
FAIS TA DEMANDE DE COACHING
Je me réserve le droit de faire une sélection sur motivation
2
ÉCHANGE TÉLÉPHONIQUE
GRATUIT. Essentiel pour savoir si tes attentes concordent avec les miennes
3
ANALYSE DE
TES HABITUDES ALIMENTAIRES
4
ACCOMPAGNEMENT QUOTIDIEN
De 7h à 21h du Lundi au Dimanche
5
DÉPROGRAMMER TES CROYANCES
Si tu es dans la frustration constante car tu penses que manger moins te fera atteindre tes objectifs, alors tu es au bon endroit !
6
EN FINIR AVEC LES COMPULSIONS
Terminé l’alimentation culpabilité ! Ta vie sera changée et transformée.
Ce que va t’apporter le coaching :
- Un métabolisme boosté ! Grâce à la relance métabolique
- Faire la paix avec ton corps
- Tu vas retrouver les sensations de faim et satiété
- Ne plus jamais te priver
- Manger redeviendra naturel et intuitif
Elles se sont épanouies avec le coaching
eugénie
étudiante
avant le coaching
Je fais des crises d’hyperphagie depuis 10ans environ, depuis le collège. En ce moment je suis à 1 voire 2 crises par semaine.La nourriture me sert de doudou lorsque mon moral ne suit pas ou lorsque je réfléchis trop. Me « nourrir » me soulage sur une courte durée (et parfois la culpabilité arrive avec). Je pense que cela me permet d’éviter de trop réfléchir et de trop me poser de questions.
après 12 semaines
Je ressens une profonde gratitude d’avoir osé te contacter et d’avoir fait ta connaissance. Tu as, et les mots ne sont pas de trop, changé ma vie. Ce coaching, en plus d’avoir fait drastiquement évolué ma relation à la nourriture et l’alimentation m’a inscrit dans un cercle vertueux qui met en lien tous les aspects de mon quotidien. Je souhaite à toutes les personnes qui ont besoin d’aide de tomber sur quelqu’un comme toi qui saura s’épanouir et devenir serein.
mylène
neurologue
avant le coaching
Après environ 15 ans de TCA j’aimerais pouvoir en finir. Je suis neuropsychologue, je connais les principes de prise en charge dans le cas des tca mais c’est toujours le cordonnier le plus mal chaussé.. En ce moment je fais des crises pendant 4 jours d’affilé. Je souhaite pouvoir me sentir mieux dans mon corps et aussi me sentir mieux dans ma tête et ne plus me poser de questions sur ce que je mange.
après 12 semaines
Je ne me suis jamais sentie aussi bien dans mon corps. Le coaching m’a énormément apporté. Merci pour ta présence, tes conseils, ta réactivité et le fait que tu pointes toujours meme les plus petites victoires.Merci de m’avoir fait redécouvrir les plaisir simples de la vie comme manger une crêpe en famille sans se poser de question.
julia
entrepreneur
avant le coaching
J’ai 26 ans et je fais des crises depuis mes 16 ans. Je mange mes émotions, j’ai l’impression de ne plus arriver à contrôler la situation et je n’ai pas envie de rester comme cela.
J’ai besoin que l’on m’aide.
après 12 semaines
Valentine, ton coaching fait partie d’une des plus belles choses que j’ai vécu dans ma vie. Je n’aurai jamais pensé être capable d’être en paix avec l’alimentation et avec moi-même. Tu m’as libérée de tout ce poids. -13 kg en mangeant des chokobons tous les jours. J’ai retrouvé une alimentation sereine et non conflictuelle alors que je n’y croyais plus.
Tu as une question ?
Durant le coaching une perte de GRAS est généralement constatée suite à la relance métabolique que nous faisons ensemble. Ceci est la conséquence et le résultat d’un corps qui a retrouvé son plein potentiel. Manger mieux pour perdre du gras et restructurer son physique. En revanche si ton but est uniquement la perte de poids, le coaching n’est pas dédié à cela.
Beaucoup ! Je ne donne aucun plan alimentaire à mes élèves. Elles sont libres de manger ce qu’elles souhaitent au moment où elles le désirent. Ici on ne fait pas la chasse aux kilos, je permet à mes élèves de transformer leur rapport à la nourriture pour qu’elle ne soit plus jamais un problème.
Le coaching va au delà de l’alimentation, il s’apparente à un coaching de vie.
Yes ! Le coaching est justement fait pour ça 🙂
Bien sûr ! Le paiement en 3x est disponible.