Coaching Individuel – Bobieandbow

l’accompagnement pour
sortir des tca sans grossir

Si tu alternes privation et perte de de contrôle
Si tu penses à la nourriture H24
Si manger + te terrorise
Si c’est impossible de manger 1 gâteau sans finir le paquet
Si tu as peur de grossir
Si tu souffres de dysmorphophobie
Si tu manges tes émotions
Si tu fais toujours le yoyo

Au bout de 3 mois

SUIVI QUOTIDIEN

Du Lundi au Dimanche pendant 3mois.

ACCOMPAGNEMENT COMPLET

Suivi alimentaire & psychologique

100% PERSONNALISÉ

Aucun plan alimentaire

COMMENT ÇA SE PASSE CONCRÈTEMENT ?

1 TU POSES TA CANDIDATURE
en m’envoyant un e-mail

2 si ta candidature est retenue,
je te téléphone pour échanger

3 on fixe une date,
et on démarre

L’idée est simple : que tu n’aies plus besoin d’un autre suivi.

DANS LE COACHING

PARTIE NUTRITION :

Tu apprends enfin à manger
Tu fais ta journée en fonction de ta faim et de tes habitudes
Tu manges uniquement des aliments que TU AIMES
RIEN d’interdit, TOUT autorisé
Tu manges ASSEZ pour répondre aux besoins de ton corps
On adapte si besoin en fonction de tes bilans hebdomadaires
On relance ton métabolisme si nécessaire

PARTIE ÉMOTIONNELLE/PSYCHO :

Durant toute la durée de l’accompagnement, tu bénéficies d’un suivi quotidien. Du Lundi au Dimanche sans interruption.

L’interêt de ce suivi est de pouvoir traiter tes peurs, tes angoisses et tes émotions sur le moment, quasiment à l’instant T.

C’est clairement ce qui fait la réussite de l’accompagnement car, contrairement aux suivis nutritionnistes ou psychologique classiques, tu n’as souvent qu’un RDV par semaine.

Ici le suivi quotidien nous permets de réagir instantanément face à une problématique que tu pourrais rencontrer.

1 BILAN HEBDOMADAIRE

Chaque fin de semaine, on effectue ensemble un bilan complet afin de déterminer ce que l’on fera la semaine suivante et d’ajuster la stratégie d’accompagnement.

Ce bilan est axé sur ta santé métabolique et ton bien-être général nottament :

Chaque fin de semaine, on effectue ensemble un bilan complet afin de déterminer ce que l’on fera la semaine suivante et d’ajuster la stratégie d’accompagnement.

Ce bilan est axé sur ta santé métabolique et ton bien-être général nottament :

Ton poids + ta taille
Ton sommeil
Ta digestion et ton transit
Tu humeur générale (anxiété, dépression, stress...)
État d’esprit général de la semaine
Victoires de la semaine

CE QUE TU VAS RECEVOIR EN +

Un accès exclusif à ma plateforme privée de podcasts, réservée uniquement à mes élèves en coaching individuel.
Ce ne sont pas des épisodes qu’on trouve sur Spotify.
Ce sont des audio puissants, que tu peux écouter quand tu veux (dans ta voiture, en marchant, au calme le soir).

Avec ces podcasts, on va beaucoup plus loin que l’alimentation :