Qui n’a jamais mangé sans vraiment s’en rendre compte ? Un paquet de biscuit en réconfort après une contrariété ou une émotion difficile à gérer, nous avons tous déjà mangé par réconfort au moins une fois. Cela peut arriver à tout le monde, il s’agit de gestes inconscients. ...
Vous le voyez sur instagram : je fais souvent très simple pour les repas. Une portion de féculents ou légumineuse que j’ajoute à mes légumes ...
Je suis végétarienne depuis 2013 et végétalienne depuis 2015. Ou plutôt : végétarienne & végétalienne à la maison. Car les premiers mois j’avais ...
Cet article fait suite au précédent : Prendre des protéines en poudre. Après vous avoir expliqué ce que sont réellement les protéines en poudre et à quoi ...
Je vis une vie à mille à l’heure, où je n’ai le temps de rien car je cours toute la journée à gauche à droite. Malgré ça, je tiens ma ...
Vous êtes végétarien et veillez bien à ne consommer ni viande ni poisson, parfait. Vous savez exactement les produits que vous devez éviter et, ah ...
Je suis en ce moment même en congés, j’ai donc plus de temps libre pour vaquer à mes occupations. Cet après-midi, veille du week-end, il faisait un ...
Je ne prétends pas détenir la vérité absolue au sujet de la consommation de soja. Mais si, au lieu de se fier à telle ou telle personne « qui nous a dit ...
Jeune graphiste free lance, je suis passionnée par le fitness et la nutrition. Végétalienne depuis 2012, je montre une alimentation 100% gourmande. Suivie pendant plus de 5 ans par des nutritionnistes et des coachs sportifs, je partage avec toi mes meilleurs conseils pour être en forme et garder une ligne impeccable !
