Je mange mes émotions
Qui n'a jamais mangé sans vraiment s'en rendre compte ? Un paquet de biscuit en réconfort après une contrariété ou une émotion difficile à gérer, nous avons tous déjà mangé par réconfort au moins une fois. Cela peut arriver à
Recette vegan : Quiche sans pâte
Vous le voyez sur instagram : je fais souvent très simple pour les repas. Une portion de féculents ou légumineuse que j'ajoute à mes légumes et ma protéine végétale et voilà ! À l'image d'un Buda bowl, j'obtiens un repas
Ma santé de VEGAN
Je suis végétarienne depuis 2013 et végétalienne depuis 2015. Ou plutôt : végétarienne & végétalienne à la maison. Car les premiers mois j'avais honte de dire à mes proches que j'étais végétarienne, et j'en ignore la raison. Avec du recul
Choisir sa protéine en poudre
Cet article fait suite au précédent : Prendre des protéines en poudre. Après vous avoir expliqué ce que sont réellement les protéines en poudre et à quoi elles servent, il reste maintenant à savoir : comment bien choisir sa protéine en
Pois chiches grillés croquants
Je vis une vie à mille à l'heure, où je n'ai le temps de rien car je cours toute la journée à gauche à droite. Malgré ça, je tiens ma diète et mon mode de vie sain et vegan. J'emporte
10 faux aliments végétariens
Vous êtes végétarien et veillez bien à ne consommer ni viande ni poisson, parfait. Vous savez exactement les produits que vous devez éviter et, ah
Gâteau au yaourt simple & végétalien !
Je suis en ce moment même en congés, j'ai donc plus de temps libre pour vaquer à mes occupations. Cet après-midi, veille du week-end, il faisait un soleil radieux qui m'a donné envie de pâtisser et de vous partager ma
SOJA : rétablissons enfin la vérité
Je ne prétends pas détenir la vérité absolue au sujet de la consommation de soja. Mais si, au lieu de se fier à telle ou telle personne "qui nous a dit que", si on se fiait aux études scientifiques et