Alimentation santé : choisir la bonne huile
Si longtemps nous avons boudé les matières grasses pensant qu'elles étaient responsables de notre prise de poids, on sait aujourd'hui que c'est faux. Les bonnes matières grasses sont INDISPENSABLES à…
4 liquides pour sucrer naturellement
Les méfaits et l'addiction que procure le sucre blanc ne sont plus à prouver. Les études révèlent même que le sucre blanc de table est plus addictif que la cocaïne,…
Consommer les « aliments plaisir »
Pour perdre du gras efficacement il n'est pas nécessaire de se priver de tout, tout comme il n'est pas nécessaire de se faire plaisir quotidiennement si vous n'en ressentez pas…
Ma santé de VEGAN
Je suis végétarienne depuis 2013 et végétalienne depuis 2015. Ou plutôt : végétarienne & végétalienne à la maison. Car les premiers mois j'avais honte de dire à mes proches que…
Les bases d’une alimentation équilibrée
Mon but premier d'être sur les réseaux sociaux : vous inciter à manger mieux pour être en meilleure santé. C'est grâce à vous qui me lisez et me suivez que…
CONTRE les MONODIÈTES de pomme ou autre
Le mot "détox" n'a jamais été autant en vogue et pris d'envie de nous sentir plus légers et de s'affiner un peu, nous sommes prêts à tout essayer pour obtenir…
C’est quoi un produit healthy ?
Des couvertures de magazines, aux devantures des restaurants en passant par les #hastags des réseaux sociaux vous n'avez pas pu passer à côté du nouveau terme à la mode "healthy".…
Produits industriels : bons ou mauvais ?
Vous le savez, pour être en bonne santé mieux vaut éviter voire supprimer les produits industriels et transformés. Ils jouent un mauvais rôle pour votre organisme mais aussi pour votre…