Qui n’a jamais mangé sans vraiment s’en rendre compte ? Un paquet de biscuit en réconfort après une contrariété ou une émotion difficile à gérer, nous avons tous déjà mangé par réconfort au moins une fois. Cela peut arriver à tout le monde, il s’agit de gestes inconscients. ...
Pour perdre du gras efficacement il n’est pas nécessaire de se priver de tout, tout comme il n’est pas nécessaire de se faire plaisir ...
Je suis végétarienne depuis 2013 et végétalienne depuis 2015. Ou plutôt : végétarienne & végétalienne à la maison. Car les premiers mois j’avais ...
Les rayons diététiques des supermarchés n’en finissent plus de s’agrandir pour vous proposer toujours plus de produits. Du chocolat light ou ...
Mon but premier d’être sur les réseaux sociaux : vous inciter à manger mieux pour être en meilleure santé. C’est grâce à vous qui me lisez et ...
Des couvertures de magazines, aux devantures des restaurants en passant par les #hastags des réseaux sociaux vous n’avez pas pu passer à côté du ...
Vous le savez, pour être en bonne santé mieux vaut éviter voire supprimer les produits industriels et transformés. Ils jouent un mauvais rôle pour votre ...
L’alimentation est un facteur clé dans la réussite de vos performances sportives et pour la récupération après un effort. Vous entendez souvent qu’il ...
Jeune graphiste free lance, je suis passionnée par le fitness et la nutrition. Végétalienne depuis 2012, je montre une alimentation 100% gourmande. Suivie pendant plus de 5 ans par des nutritionnistes et des coachs sportifs, je partage avec toi mes meilleurs conseils pour être en forme et garder une ligne impeccable !
