Si longtemps nous avons boudé les matières grasses pensant qu’elles étaient responsables de notre prise de poids, on sait aujourd’hui que c’est faux. Les bonnes matières grasses sont INDISPENSABLES à notre santé et notamment au cerveau. Nous prenons de nouveau plaisir à ...
Les méfaits et l’addiction que procure le sucre blanc ne sont plus à prouver. Les études révèlent même que le sucre blanc de table est plus addictif ...
Qui n’a jamais mangé sans vraiment s’en rendre compte ? Un paquet de biscuit en réconfort après une contrariété ou une émotion difficile à ...
Pour perdre du gras efficacement il n’est pas nécessaire de se priver de tout, tout comme il n’est pas nécessaire de se faire plaisir ...
Les rayons diététiques des supermarchés n’en finissent plus de s’agrandir pour vous proposer toujours plus de produits. Du chocolat light ou ...
Mon but premier d’être sur les réseaux sociaux : vous inciter à manger mieux pour être en meilleure santé. C’est grâce à vous qui me lisez et ...
Le mot « détox » n’a jamais été autant en vogue et pris d’envie de nous sentir plus légers et de s’affiner un peu, nous sommes prêts à ...
Le thé est la seconde boisson la plus consommée dans le monde, après l’eau. Il possède en effet de nombreuses vertus pour notre santé : il est ...
Jeune graphiste free lance, je suis passionnée par le fitness et la nutrition. Végétalienne depuis 2012, je montre une alimentation 100% gourmande. Suivie pendant plus de 5 ans par des nutritionnistes et des coachs sportifs, je partage avec toi mes meilleurs conseils pour être en forme et garder une ligne impeccable !
