Les méfaits et l’addiction que procure le sucre blanc ne sont plus à prouver. Les études révèlent même que le sucre blanc de table est plus addictif que la cocaïne, voilà pourquoi nous sommes accro aux goûts sucrés et pourquoi il est si dur de s’en passer. Rajoutez à cela que le ...
Qui n’a jamais mangé sans vraiment s’en rendre compte ? Un paquet de biscuit en réconfort après une contrariété ou une émotion difficile à ...
Pour perdre du gras efficacement il n’est pas nécessaire de se priver de tout, tout comme il n’est pas nécessaire de se faire plaisir ...
Les rayons diététiques des supermarchés n’en finissent plus de s’agrandir pour vous proposer toujours plus de produits. Du chocolat light ou ...
Mon but premier d’être sur les réseaux sociaux : vous inciter à manger mieux pour être en meilleure santé. C’est grâce à vous qui me lisez et ...
Le mot « détox » n’a jamais été autant en vogue et pris d’envie de nous sentir plus légers et de s’affiner un peu, nous sommes prêts à ...
Le thé est la seconde boisson la plus consommée dans le monde, après l’eau. Il possède en effet de nombreuses vertus pour notre santé : il est ...
Vous êtes végétarien et veillez bien à ne consommer ni viande ni poisson, parfait. Vous savez exactement les produits que vous devez éviter et, ah ...
Jeune graphiste free lance, je suis passionnée par le fitness et la nutrition. Végétalienne depuis 2012, je montre une alimentation 100% gourmande. Suivie pendant plus de 5 ans par des nutritionnistes et des coachs sportifs, je partage avec toi mes meilleurs conseils pour être en forme et garder une ligne impeccable !
