Consultation
Pour aller dans la bonne direction
À QUI S’ADRESSE-T’ELLE ?
La Bow-consultation s’adresse aux femmes qui ont besoin de conseils personnalisés afin d’atteindre leurs objectifs.
SI TU :
- es perdue dans ton alimentation
- tu ne sais pas si tu fais correctement les choses
- mais tu ne sais pas quoi faire ni par où commencer
- tu as besoin de conseils 100% personnalisés
« J'aimerai perdre juste 2-3 kilos, tu aurai des conseils ? »
« Je suis sportive et je mange 1.700kcal, c’est assez ? »
« Tu me conseilles quoi comme sport pour m’affiner ?"
Voilà typiquement le genre de question que je reçois quotidiennement sur Instagram et c’est exactement pour ça que j’ai créé la bow-consultation. Il m’est impossible de répondre à chacune d’entre vous simplement car il me manque des infos cruciales pour pouvoir vous aider. Pour que je puisse vous dire votre métabolisme de base, les quantités que vous devez manger et de combien de plaisirs quotidiens vous avez le droit, j’ai besoin de connaître votre hygiène de vie complète à chacune d’entre vous. Chaque personne est différente et personne n’a les mêmes besoins. (même si vous faites la même taille).
Tu ne sais plus comment ni quoi manger ?
LA CONSULTATION EST FAITE POUR ÇA !
Au programme :
- 45min minimum d’échange entre toi et moi (je m’adapte à chacune, on peut discuter 1h30 s’il le faut !)
- En visio ou par téléphone
- Tu connaîtras ton métabolisme de base
- Je déterminerai tous tes besoins en fonctions de différents objectifs : perte de poids, maintient, relance métabolique ...
- Je te donnerai la marche à suivre pour que tu saches par où commencer
- Je te dirai exactement comment faire pour atteindre tes objectifs
Mais aussi ...
- Je te dirai comment optimiser ta pratique sportive
- Je te conseillerai sur le sport à pratiquer en fonction de tes objectifs
- Je te guiderai face à toutes les infos que tu vois partout (jeûne intermittent, dîner léger, pas de féculent le soir..)
- Je casserai tous les mythes liés à la perte de poids
Je te guide pour ta relance métabolique
Tu penses que ton métabolisme est au ralenti et qu’il faudrait le relancer ? On le déterminera ensemble lors de notre appel !
Je te guiderai et te donnerai toutes les étapes à suivre pour relancer ton métabolisme.
Attention, les consultations ne sont pas adaptées aux personnes souffrant de TCA. Pour cela, c’est le COACHING qui est adapté. Il a été conçut pour venir à bout des troubles alimentaires.
Je veux ma
Consultation Personnalisée
85 €
- Tu n’arrives pas à atteindre tes objectifs
- Tu penses que quelque chose ne va pas dans ton alimentation actuelle, mais tu ne sais pas exactement quoi
- Tu ne connais pas tes besoins
- Tu ne sais pas si tu manges trop, ou pas assez
- Tu te demandes si 2 carrés de chocolat par jour c’est trop
► Ce que la bow-consultation va t’apporter :
- Pas de magie ! Pas de transformation spectaculaire
- Mais des conseils pour t’affiner de façon saine et durable
- Tu connaîtras tes besoins journaliers en fonction de tes objectifs (maintient, relance métabolique ou perte de gras…)
- Je t’apportes les connaissances nécessaires pour que tu saches manger équilibré
- Une mise en place de l’alimentation qui TE correspond en fonction de TES besoins
- Je te dirai comment intégrer les aliments plaisir, en quelle quantité et à quel moment
- Tu sauras comment profiter tes restau sans tout ruiner,
- Des modifications toutes simples pour améliorer ton hygiène de vie
Une consultation est de 45min minimum. Cela peut déborder en fonction de tes besoins. Il te faudra être sûre d’avoir du temps de libre devant toi.
