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août 2016

Lifestyle

J’ai décidé d’arrêter

29 août 2016

J’ai commencé à prendre la pilule vers l’âge de 16 ans. Je ne m’intéressais pas vraiment aux contraceptifs, alors quand mon gynécologue m’a proposé ce moyen de contraception, j’ai naturellement répondu un « ok, va pour la pilule ». Je n’osais pas poser de questions sur les autres contraceptifs, j’ignorais même qu’il existait autre chose. (Hormis le préservatif tout de même !)

Au fil du temps, prendre des hormones me dérangeait de plus en plus. Avec ma pilule j’avais déjà pris 15kg, ce qui m’a valu de développer « le syndrome de la femme enceinte » : tout le poids que j’avais prit pesait sur mon utérus aux périodes de règles, ce qui me provoquait de violentes contractions, identiques à celles des femmes en phase d’accoucher. Je me trouvais pendant plusieurs minutes paralysée, dans l’impossibilité totale de bouger. Mais cette prise de poids n’était vraiment que secondaire pour moi, puisque j’ai pu perdre mes kilos à la suite d’un régime.

L’idée de prendre chaque jour des hormones était ce qui me déplaisait. J’avais le sentiment d’être une droguée qui devait prendre sa dose journalière. Sans compter l’inconvénient de ne pas l’oublier de la prendre à heure constante.

 

 

 

 

J’avais toujours vu la pilule comme le moyen le plus simple et le plus efficace en terme de protection. En réalité, j’ai découvert que c’était un dispositif absolument nocif et néfaste pour notre santé. Il ne m’en a pas fallu plus pour décider que plus jamais je ne prendrai la pilule. Marion Thelliez, naturopathe spécialisée en santé intestinale, nous explique qu’ingérer des hormones de synthèses (20 à 50 fois plus élevées que la quantité fabriquée par les ovaires) n’a rien d’anodin. Selon la Haute Autorité de la Santé, la contraception hormonale augmente de 2 à 6 fois le risque de maladie thromboembolique veineuse.

 » La pilule est devenue très banale. On impose à une femme trois semaines de prise quotidienne pour neutraliser seulement cinq à six jours de fécondité. La pilule cause plus de maladies vasculaires et de cancers que le tabac lui-même. En 1983, le Pr. PIKE et son équipe avaient démontré que le cancer du sein avait augmenté de 4 à 5 fois chez les femmes qui avaient prit la pilule au moins 6 ans, avant l’âge de 25 ans. »  Pr JOYEUX, cancérologue.

 

Je me suis alors lancée dans des recherches pour savoir quels contraceptifs existaient et lesquels pouvaient me convenir. Concernant les alternatives envisageables, faites attention ! Des contraceptifs vous libèrent d’un soucis de prise quotidienne, mais pas forcément d’hormones. L’implant, le DIU hormonal, l’anneau vaginal ou le patch sont à peu près la même chose que la pilule. Seul le mode d’administration change. Puis de plus en plus de mes amies se tournaient vers le stérilet, m’en vantant les mérites : la pose du stérilet en 5min, une efficacité de 8 à 10 ans, sans hormones, pouvant se retirer quand on le souhaite et … ne plus avoir à penser à RIEN.

Depuis Octobre 2015 je suis donc sous stérilet en cuivre non hormonal. Et … quelle délivrance ! Je n’ai plus à penser à prendre chaque jour mon petit comprimé, je n’ai plus de soucis en cas d’oubli, je n’ai plus cette impression d’être « droguée ». En un mot je suis : libre !

 

 

Recettes

Cookies végétaliens : la recette originale !

26 août 2016

 

Pour une dizaine de cookies :

• 120 gr de farine de votre choix (pour une version sans gluten, optez pour de la farine de riz complète ou de la farine de petit épeautre)
• 50 gr  de sucre ou de sirop d’agave
• 60 gr de lait végétal de votre choix (ATTENTION : la quantité est aléatoire ! Vous pouvez avoir besoin de 50gr de lait comme de 70gr)
• 30 gr de poudre d’amande
• 50 gr de noisettes entières
• 40 gr de chocolat noir en pépites + quelques morceaux de chocolat pour le dessus

• quelques morceaux de chocolat pour le dessus
• 1 cuillère à café de bicarbonate
• 1 cuillère à soupe de vanille (optionnel)

 

 

  1. Mélangez tous les ingrédients secs ensemble
  2. Ajouter ensuite les pépites, et les noisettes concassées
  3. Ajoutez ensuite PETIT À PETIT votre lait. Attention : Vous pouvez avoir besoin de 50gr de lait comme de 70gr ! Cela dépend de votre pâte. Veillez alors à ajouter votre quantité de lait de façon à obtenir une page souple mais épaisse. Vous devez pouvoir former des boules dans vos mains.
  4. Former des boules de pâte sur une plaque de cuissons préalablement chemisée
  5. Faites cuire 150°c pendant environ 12min

 

Je vous conseille de réaliser cette recette quelques heures à l’avance, les cookies seront encore plus croustillants !

 

Graphisme Portfolio

Fond d’écran à télécharger : Peter Pan ( 2 illustrations)

8 août 2016

Je vous partage aujourd’hui deux fonds d’écran sur un thème qui m’a été demandé : Peter Pan. Un thème qui me parle très bien puisqu’il s’agit de mon dessin animé favori. Je passais des heures et des heures à le regarder en boucle lorsque j’étais petite.

Fond d’écran pour iPhone 5/5S/5C

Fond d’écran pour iPhone 6/6S

Fond d’écran pour iPhone 6+/6S+

 

Pour télécharger le fond d’écran il vous suffit de cliquer sur le lien correspondant, puis d’enregistrer l’image sur votre téléphone. Si vous souhaitez éviter le zoom automatique pour voir l’image en entier, il vous faut alors dézoomer l’image avec vos doigts lors de la prévisualisation de votre nouveau fond d’écran.

 

 

 

Fond d’écran pour iPhone 5/5S/5C

Fond d’écran pour iPhone 6/6S

Fond d’écran pour iPhone 6+/6S+